Comer ovos significa trazer ao seu corpo uma lista de benefícios incríveis, benéficos demais para não seguir o conselho de consumir esse alimento regularmente.
Se você quiser evitar a síndrome da gripe que se torna cada vez mais comum à medida que o outono avança
Apenas um ovo contém quase um quarto (cerca de 22%) da quantidade diária recomendada de selênio
um nutriente que ajuda a melhorar o sistema imunológico e regular os hormônios da tireoide.
Fornece energia incrível para enfrentar melhor o dia.
Ajuda a perder peso, especialmente devido à capacidade dos ovos de saciar.
Protege a saúde dos olhos, graças ao alto teor de luteína e zeaxantina nos ovos.
Comer um ovo por dia equivale a colher todos os incríveis benefícios listados até agora. Você está pronto para esse novo desafio?