Pequena no tamanho, mas gigante nos benefícios, a linhaça é uma das sementes mais nutritivas e versáteis que existem.
Presente há milhares de anos na alimentação humana, ela se tornou popular graças ao seu impressionante valor nutricional e às suas vantagens para a saúde.
Rica em fibras, ácidos graxos, antioxidantes e proteínas, a linhaça pode ser uma grande aliada para quem busca uma vida mais saudável.
Consumir linhaça diariamente pode transformar o seu corpo e trazer resultados surpreendentes
A linhaça é extremamente rica em fibras, especialmente as do tipo solúvel e insolúvel, que atuam diretamente no trânsito intestinal.
Ao consumir regularmente, as fibras ajudam a formar o bolo fecal, combatendo problemas como a constipação.
Dica de consumo: para melhores resultados, consuma a linhaça triturada junto com água ou misturada em sucos e vitaminas
Se você está tentando emagrecer, a linhaça pode ser uma excelente aliada. Suas fibras promovem uma sensação prolongada de saciedade